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22/09/2022
O sono é peça fundamental em nossa vida!
Noites bem-dormidas e descanso regular são fatores que influenciam diretamente em nossa saúde, tanto física quanto mental.
Por isso é sempre muito importante se informar, vamos conhecer um pouquinho mais? Separamos aqui algumas curiosidades sobre o sono, confira!
✔ Músicas relaxantes como a música clássica, pode te ajudar a ter boas noites de sono
✔ A privação dele é uma das grandes causas de doenças cardiológicas
✔ Especialistas apontam que a soneca perfeita dura em torno de 25 minutos
✔ Dormir pouco, pode causar fome
Gostou? Compartilhe com alguém que está precisando ter um sono de qualidade!
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